Araştırma: 65 yaş üstünde iyi bir gece uykusu için ideal oda sıcaklığı 20-25 derece olmalı

Uykusuzluk kadınlarda iki kat fazla görülüyor

Günde 5 saat ve daha az gece uykusu 50 yaş ve üstündekilerde kronik hastalıkları tetikleyebilir

Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor